Ratkaisuja, jotka kasvavat kanssasi

Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmennus

Neuropsykiatrinen valmennus tukee arjenhallintaa, opiskelua, vuorovaikutusta ja jaksamista - erityisesti silloin, kun neuropsykiatriset piirteet (esim. ADHD, autisminkirjo) vaikuttavat elämään. Valmennus voidaan kohdentaa esimerkiksi opiskeluun, työelämään, ihmissuhteisiin tai arjen rutiinien rakentamiseen. 

Mitä saat:

• Konkreettisia työkaluja arjen haasteisiin
• Tukea vuorovaikutukseen ja opiskeluun
• Selkeyttä ja rakennetta arkeen
• Mahdollisuuden rakentaa vahvuuksia ja itsetuntemusta
• Yhdessä etsitään toimivia ratkaisuja

Mini-nepsy-kurssi tulossa! 

Käytännönläheisiä keinoja keskittymiseen ja arjen tueksi. 

Liity sähköpostilistalle ja saat samalla 7 pientä tekoa harjoitusvihkon. Liittymällä sähköpostilistalle saat ensimmäisenä tiedon, kun kurssi julkaistaan - ja pienen vinkin arkeesi jo nyt, kun laitat sähköpostia.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Lyhytterapia tarjoaa matalan kynnyksen keskusteluapua elämän erilaisiin tilanteisiin. Tapaamisissa pysähdymme sinun kokemuksesi äärelle ja tutkimme yhdessä mahdollisia näkökulmia ja ratkaisuja. Ratkaisukeskeisyys ei tarkoita ongelmien sivuuttamista - vaan sitä, että etsimme askelia, jotka auttavat juuri sinua tässä hetkessä. 

Lyhytterapia sopii esimerkiksi silloin, kun kaipaat tukea jaksamiseen tai elämänmuutokseen, ihmissuhteet kuormittavat, tunne-elämän säätely on haastavaa tai arki tuntuu raskaalta tai sekavalta. 

Mitä saat: 

• Tilaa tulla kuulluksi ja kohdatuksi
• Uusia näkökulmia tilanteeseesi
• Tukea jaksamiseen ja muutostilanteisiin
• Voimavaroja ja työkaluja arkeen
• Mahdollisuuden käsitellä tunteita turvallisesti

Nuori mieli -koulutus.

Nuori mieli on Mieli ry:n kehittämä koulutus, joka vahvistaa aikuisten mielenterveysosaamista lasten ja nuorten kohtaamisessa. Koulutus tarjoaa tietoa, oivalluksia ja käytännön keinoja, joilla voit tukea nuoren mielen hyvinvointia arjen tilanteissa - niin kotona, työssä kuin vapaa-ajalla. 

Kurssin aikana pohditaan mm. arvostavaa kohtaamista, nuoren mielenterveyden vahvistamista, ajankohtaisia ilmiöitä nuorten elämässä sekä sitä, miten toimia, jos on huolta nuoren jaksamisessa. Mukana kulkee myös aikuisen oma hyvinvointi - sillä hyvinvoiva aikuinen on nuorelle tärkein turva. 

Mitä saat:

• Ymmärrystä nuoren mielen kehityksestä ja mielenterveyden tukemisesta
• Työkaluja arvostavaan vuorovaikutukseen ja arjen kohtaamisiin
• Rohkeutta ottaa puheeksi nuoren mielen haasteita
• Tietoa, mistä ja miten hakea apua tarvittaessa
• Mahdollisuuden pysähtyä pohtimaan myös omaa jaksamista

Kenelle:

Koulutus on suunnattu kaikille aikuisille, jotka kohtaavat 7-18 vuotiaita. Esimerkiksi vanhemmille, kasvattajille, valmentajille ja muille lapsen tai nuoren kanssa toimiville ammattilaisille.

Koulutus voidaan räätälöidä organisaatiolle sopivaksi. Esimerkiksi lastensuojelulaitoksen ohjaajille, jolloin huomioidaan heidän toimintaympäristö.  

Toteutus:

Koulutus sisältää verkko- ja/tai lähijaksoja yhteensä 12-14 tuntia. 

Seuraava järjestämäni Nuori mieli on tammikuussa 2-17.1.

Seksuaalikasvatus

Seksuaalikasvatus on kokonaisvaltaista hyvinvointityötä - ei pelkkää tietoa seksistä. Se sisältää keskustelua muun muassa tunteista, vuorovaikutuksesta, kehonkuvasta, ihmissuhteista ja seksuaalisuuden moninaisuudesta. Kaikki toteutetaan ikä- ja kehitystaso huomioiden. 

Palvelut sopivat yksilöille, perheille ja ryhmille. Voin toimia kasvattajana, vanhempien tukena tai ammattilaisten kouluttajana. Seksuaalikasvatuksen tavoitteena on vahvistaa turvallista ja avointa ilmapiiriä, jossa kysymyksille ja pohdinnoille on tilaa. 

Mitä saat: 

• Välineitä ja sanoitusta vaikeisiin aiheisiin
• Tukea kehonkuvaan, seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin liittyviin teemoihin
• Mahdollisuuden käsitellä tunteita ja ihmissuhteita
• Varmuutta ja työkaluja vanhemmille ja ammattilaisille
• Tukea seksuaalisuuden ja identiteetin moninaisuuden ymmärtämiseen

7 pientä tekoa harjoitusvihko

Marraskuu voi olla raskas, ja siksi loinkin sinulle lempeän harjoitusvihkon, joka kuljettaa viikon ajan pienin askelin kohti rauhallisempaa mieltä.
Jokaiselle päivälle on oma tehtävä, pieni näkökulma ja ratkaisukeskeinen kysymys.

Materiaali sopii sinulle, jos kaipaat:
🌿 lisää jaksamista
🌿 pieniä selkeyden hetkiä
🌿 mielen rauhoittamista
🌿 lempeää pysähtymistä arkeen

Saat vihkon tilaamalla sen linkistä.